Korzyści z wędrówki
2022-11-15 05:20
1. Chodzenie może poprawić czynność serca i sprawić, że serce będzie wolne i mocne.
2. Chodzenie może zwiększyć elastyczność naczyń krwionośnych i zmniejszyć możliwość pęknięcia naczyń.
3. Chodzenie może zwiększyć siłę mięśni, wzmocnić nogi, stopy, mięśnie i kości, uelastycznić stawy i promować krążenie krwi i metabolizm człowieka.
4. Chodzenie może poprawić funkcję wydzielniczą gruczołów trawiennych, promować regularną perystaltykę przewodu pokarmowego, zwiększać apetyt i mieć dobry wpływ na zapobieganie i leczenie nadciśnienia, cukrzycy, otyłości, nawykowych zaparć i innych chorób.
5. Spacery na świeżym powietrzu sprawiają, że myślenie mózgu jest jasne i elastyczne, co może skutecznie wyeliminować zmęczenie psychiczne i poprawić efektywność uczenia się i pracy. Zgodnie z testem odpowiednich ekspertów, ci, którzy chodzą trzy razy w tygodniu po jednej godzinie za każdym razem przez cztery kolejne miesiące, są bardziej wrażliwi i mają lepszy wzrok i pamięć niż ci, którzy nie lubią sportu.
6. Chodzenie to rodzaj fitnessu, który może złagodzić nerwowe napięcie mięśni. Zdaniem ekspertów, gdy drażliwość i niepokój napływają do serca, można wybrać się na energiczny spacer przez około 15 minut, aby złagodzić napięcie i ustabilizować nastrój.
7. Regularne chodzenie zlikwiduje objawy niedokrwienne lub obniży ciśnienie krwi. Może wyeliminować zmęczenie, uszczęśliwić ludzi i złagodzić kołatanie serca.
Beijing Risheng Socks Co., Ltd. jest profesjonalistą fabryka skarpet który dostawa skarpet sportowych (skarpeta frotte), włącznie z skarpetki do chodzenia, skarpety myśliwskie, skarpetki do biegania (letnia skarpeta do biegania), skarpetki rowerowe (skarpeta rowerowa), skarpety trekkingowe, skarpety turystyczne, a także funkcjonalne skarpetki, skarpety kompresyjne, zdrowe skarpetki. Ten producent skarpet zwłaszcza zaopatrzenie skarpety do sportów zimowych lubić zimowe skarpety do biegania (zimowa skarpeta do biegania), dwuwarstwowe skarpety do biegania, wyściełane skarpety narciarskie, skarpety narciarskie z szeroką łydką, zimowe skarpety rowerowe (fabryka zimowych skarpet rowerowych), skarpety do wędkowania pod lodem (fabryka skarpet do wędkarstwa pod lodem). Jest to profesjonalna wykwalifikowana fabryka wyściełanych skarpet narciarskich, fabryka skarpet do wędkarstwa podlodowego i fabryka zimowych skarpet rowerowych.
Pobierz najnowszą cenę? Odpowiemy tak szybko, jak to możliwe (w ciągu 12 godzin)